当健保加入の健康保険組合連合会神奈川連合会が令和８年度共同保健事業として、

健康づくりに関するセミナー動画を配布しましたので、ぜひご覧ください。

 

１．視聴可能期間

令和８年９月1日（火）～ 令和８年１１月３０日（月）

２．視聴サイト

　https://vimeo.com/showcase/12273088?share=copy&fl=sm&fe=fs

　

※動画を視聴するにあたり、パスワードが必要となります。

パスワードは事業所担当者または当健保宛お問合せ願います。

３．動画の内容

①運動が心身の健康にもたらす効果

　②ウォーキング 正しい姿勢とフォーム

　③ストレス反応を知ろう    

　④いろいろなストレス対処法

　⑤未来志向のリフレーミング① 停滞感を感じたときに

　⑥健診結果の活用法～健診でわかること～

　⑦女性の検診について

　⑧今から知っておきたい介護と仕事の両立のポイント

　⑨デスクワークの肩こり予防

　⑩職場でできるセルフケア～腰痛改善のためのツボ押し～

　⑪転倒防止のセルフケア実践編①大腿四頭筋を鍛える

　⑫転倒防止のセルフケア実践編②腸腰筋を鍛える